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【健康】@合江人,请把你们的裤腿放下来!
发布时间:2017-03-31 17:14:18 来源:泸州食药监 责任编辑: 0条评论 条评论 浏览次数:
随着气温的回升
“春装”逐渐登场
现在生活当中
很多年轻人有个穿衣习惯
看起来很时尚

上边穿得比较厚实
下边穿得短、透、露
尤其是 脚脖子
经常露在外面




有时候明明是长裤
还要卷起裤管
露出一截脚踝


    但是有医生说了,你这样漂亮是漂亮,但是健康方面,不太可取。

    俗话说:年轻时不注意,老的时候毛病就都出来了。讲究春捂秋冻,春天要捂着点,很多年轻人现在体会不到,等上了岁数,体会到就已经晚了。
    
   
医生提醒
    脚踝是人体中一个重要的承重关节,由于脚踝皮下脂肪较少,所以它保暖性能比较差,如果你过早把脚踝露出来的话,有可能导致脚踝的踝关节疼痛、甚至是腿寒。


    因为血液循环对人体的脏器或者是关节都非常重要,如果你受寒,血管就会收缩,关节的血液就会变差,这样长期以往,就会造成关节损害、关节炎,如果你是关节受寒,整个腿部都会比较受冷,俗话说寒从脚底生,所以我们还是要遵循下春捂秋冻,根据气温适当的加减衣服,不要太早的把脚踝和颈肩部露出来,以免造成关节受损或者是感冒。

    总说要“春捂秋冻”,那么“春捂秋冻”到底咋回事?

    北京中医药大学教授王玉英表示:春天慢慢地减衣服,是不降低机体的抵抗力;秋天慢慢地增加衣服,是提高机体的抵抗力。

所以我们说,“春捂秋冻”能提高人的抵抗力,这个是真的。


    “春捂秋冻”增强人体抵抗力


    王玉英解释,春天的气温变化很大,乍冷乍热,所以倒春寒的天气还是非常多的。这个时候,如果我们过早地、过快地脱了衣服,就容易出现上呼吸道感染,容易得一些传染病,还有流行性感冒等病。所以我们提倡春天要适当地要捂一点。
 

    那么秋冻,秋天是由热转冷,寒冷的空气刺激,增强对寒冷的耐受性,以便应付我们更为残酷的严冬。

那么问题又来了
“春捂”要捂到什么时候
“秋冻”又冻到什么时候呢
 
    王玉英教授表示:一般以15为准。
    ● 如果春天到了15℃以上,维持两周的时间,这个时候,我们就可以脱掉冬天衣服,换上春季的衣服。

    ● 秋天如果气温降到15℃以下,两周以上,我们就可以穿上秋冬的衣服了。



 
    除了从温度上来判断
    在春秋换季的时候
    我们应该遵循一个
    什么样的穿衣原则呢

 
    北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科主任医师刘巧平提醒:


    穿衣服要尽量做到上薄下厚,就是底下,足部、腿部要保暖。肚脐不能露,脚、关节这些都是不能露的!

    专家还提醒,春秋换季时候,穿衣服应该一层层的递减或递增。在昼夜温差超过8-10摄氏度的时候,也要适当增减衣物。而且,有一类人群,只适合“春捂”,并不适合 “秋冻”。

    刘巧平介绍:比如说,老年人、小孩,体质虚弱的人,包括像冠心病的病人,你要是给他冻,血管收缩以后,供血就会减少,就可能会突发心梗等疾病,这是大忌。另外,像糖尿病患者、有胃十二指肠溃疡的病人,也都是不能冻的。

    温馨提示:
    虽然“春捂秋冻”确实可以增强抵抗力,但还是要根据自身的身体情况来判断。

    专家还告诉我们,想要提高抵抗力,更重要的还是要养成良好的卫生习惯,多参加锻炼,保持良好的心情,注意合理的饮食搭配。

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